Araştırmalara göre, durmadan 1,5 saat çalışırsanız beyniniz fazla çalışıyor. Bu süreden sonra dinlenmeniz gerekir. O zaman üretkenliğiniz artacak ve yine yeni fikirler üretip sorunları çözebileceksiniz.
Dinlenmene izin ver
Toplum bize dinlenmenin üretken olmadığını söylüyor. Mola vermek tembel bir insan olmak demektir. Bu stereotipe uymayın.
Kendinizi değiştirmeye zorlayın
İşten bir mola verin. Gidin duş alın, yürüyüşe çıkın, cep telefonunuzu kapatın. İşyerinizden ayrılamıyorsanız, bu ilham verici, güzel resimlere göz atın.
Mola vermek ve değişen aktiviteler aynı şey değil
İki farklı kavramı karıştırmayın. Dinlendiğinizde, işten ayrılırsınız. Diğer etkinliklere geçtiğinizde çalışmaya devam edersiniz, ancak zaten diğer görevleri tamamlıyorsunuzdur. İkincisi daha etkili görünecek ve bazen bunu yapabilirsiniz, ancak elbette tüm çalışma günü boyunca değil.
Ayrı çalışma ve boş zaman saatleri
Kendinize zor sorunları çözeceğiniz ve işe koyulacağınız bir zaman belirleyin. Mola sırasında, hoş olmayan işlerden kopmaya ve biraz dinlenmeye çalışın. Bu sayede işle başa çıkmanız kolaylaşacak ve verimliliğiniz her geçen gün artmaya başlayacaktır.
bir hafta sonu geçirin
Haftanın 7 günü sabahtan akşama kadar çalışamazsınız. Bu şekilde daha fazlasını yapmayacaksınız, sadece yorulacak ve işinizden nefret edeceksiniz. Bu nedenle, kendinize bir hafta sonu yapın, işten uzaklaşın ve ardından görevleri ne kadar verimli ve kolay bir şekilde çözebildiğinize şaşıracaksınız.
