Dinlenmek ve iyileşmek için hafta sonu gereklidir. Ayrıca, gelecek haftaya hazırlanmanıza, yani çalışma zamanınızı olabildiğince verimli geçecek şekilde planlamanıza olanak tanır.
Hataların analizi ve düzeltilmesi
Yeni şeyler planlamaya başlamadan önce, elde ettiğiniz şeyleri analiz edin. Herhangi bir nedenle amaçlanan hedeflerle başa çıkmadıysanız, bunun neden olduğunu öğrenin.
Nasıl hissettiğinize dikkat edin. Hafta boyunca nasıl yediğinizi, ne yaptığınızı hatırlayın. Seni nasıl etkiledi. Belki çok fazla abur cubur yediniz ve şimdi kendinizi iyi hissetmiyorsunuz ya da hafta çok fazla stresli durum getirdi ve önemli görevleri çözmek için yeterli zamanınız olmadı.
Bu sorunların nedenlerini bulduktan sonra onları çözebilir ve bir daha tekrarlamayabilirsiniz.
Kesinlikle tüm fikirleri yazın
Fikirlerin ve bir hafta içinde yapılacak şeylerin bir listesini yapın. Bunları dikkatlice tekrar okuyun ve en önemlilerini vurgulayın.
Öncelikli fikirler, kariyerinizi ve kişisel gelişiminizi sağlamaya yardımcı olacak fikirlerdir. Her şeyi bir anda yapmayı yazmayın, unutmayın, istediğiniz her şeyi elde etmenin yolları var ama bu belli bir zaman alıyor.
bir program yap
Öncelikle, çalışmak için harcadığınız saatleri not edin. Bundan sonra, fitness salonunda uyumak ve egzersiz yapmak için zaman ayırın. Ardından, toplantılar ve önemli etkinlikler için saatleri planlayın. Geri kalan zamanınızı eğlence ve hobilere ayırın.
Maksimum verimlilik
Kendiniz için en verimli saatlerinizi belirleyin ve önemli işleri bu zamanlarda yapın. Her şeyi en küçük ayrıntısına kadar yazın. İşinizi ve boş zaman aktivitelerinizi planlayın. Haftanın 4 gününü spora ayırmak istiyorsanız listede belirtin. Bu plan sizin için mümkün olduğunca etkili ve rahat olmalıdır.
