Birçok kişi, yapılacaklar listelerine sürekli olarak yeni öğeler ekliyor. Bir süre sonra verilen listenin yarısını bile tamamlayamadıklarını fark ederler. Sonunda, bu tür insanlar hüsrana uğrarlar ve amaçlarına ulaşamayacaklarını anlarlar. Ancak, bu sorunları çözmeye yardımcı olacak birkaç çözüm var.
Başarısızlığın nedeni nedir
Muhtemelen, sizi üretkenliğe hazırlamak için ilham kaynaklarına ihtiyacınız var. Sonuç olarak, önemli bir görev yerine başka bir şey yapmaya başlarsınız, böylece işten dikkatiniz dağılır. Bunun için kendini suçlama, sadece bir şey seç ve yap. Çoklu görev size üretkenlik kazandırmaz, ancak bir aktivite işinizi daha düzenli hale getirmeye ve daha sakin hissetmenize yardımcı olur. Artık monitöre boşta bakmak gibi önemli şeyleri ertelemek istemeyeceksiniz.
Değiştirmek
Teoride sabahları zor problemlerin üstesinden gelinmesi tavsiye edilirken, pratikte işler farklıdır. Kesintisiz üç saat geçirmeye ve zor bir görevi bitirmeye her zaman hazır değilsiniz. Bu nedenle, hızlı bir şekilde tamamlanabilecek daha kolay görevlere geçin. Tabii ki, bu en verimli çalışma şekli değil ve daha uzun süre oturmanız gerekecek. Ancak bu kadar küçük molalar vererek işi halledebilirsiniz.
Kendinizi çalışmaya zorlamayın
Beyninizi sürekli olarak bir görev üzerinde çalışmaya zorlamayın. Konsantrasyonunuzun azaldığını fark ederseniz, daha basit bir göreve geçin. Aksi takdirde, çalışamayacaksınız ve boş boş monitöre bakacaksınız. Mola vermek yerine, aktivitelerinizi değiştirin. Elbette işinizi öğlene kadar bitirmeyeceksiniz ama akşama kadar her şeyi yapacaksınız ve ne kadar üretken olduğunuza şaşıracaksınız.
duş etkisi
Beyniniz her zaman çalışır ve herhangi bir sorundan endişelenmiyorsa üretkenliğiniz en üst düzeydedir. Dikkat et, duştayken aklına yeni fikirler ve sorunlara çözümler geliyor. Uyandıktan sonra da aynı şey oluyor. Ancak üretkenliğinizi yeniden kazanmak için duşa gitmenize gerek yok, yürüyüşe çıkabilir veya arabada bir yere gidebilirsiniz. Bu mümkün değilse, çalışma moduna hızla uyum sağlamanıza neyin yardımcı olduğunu hatırlayın. Bu şekilde, düşük üretkenlik için kendinizi suçlamayı bırakabilir ve beyninizi etkin bir şekilde kullanmayı öğrenebilirsiniz.
