Uygulama, sürekli utanan ve korku ve beceriksizlik duygusuyla yaşayan insanların yaşamlarında çok az şey olduğunu göstermektedir. İşyerinde dahil. İçinizdeki hain utangaçlık duygusunu üzerinizden atmadan başarılı bir kariyer yapmak ve başarılı bir insan olmak mümkün değildir.
Talimatlar
Aşama 1
Davranışınızda bu özelliğin nedenini bulun. Kural olarak, utangaç insanlar kendilerine güvenmezler, sürekli tekrar ederler: “Yapamam”, “Yapamam”, “Yapamam”, “Yapamam”, “Yapamam”. bilmiyorum” vb. Böylece kişi kendini başarısızlığa programlıyor. Kendisini etrafındakilerden daha kötü olarak görür, bu yüzden diğer insanların görüşlerine çok bağımlıdır. Bununla birlikte, araştırmalar utangaç insanların genellikle diğerlerinden çok daha yüksek ve daha iyi yeteneklere sahip olduğunu gösteriyor. Bu nedenle, kendinizden şüphe duymaya başlayın.
Adım 2
Kendi içinizde bir dayanak noktası bulun. Bakımlı görünümünüz, kırmızı diplomanız, tatlı gülümsemeniz, mükemmel bir yabancı dil bilginiz olsun. Kesinlikle güvendiğiniz ve kesinlikle utanmayacağınız bir şey. Kendinizi aptalca bir durumda bulacağınızı düşünmemeye çalışın. Bildiğiniz gibi, düşünceler maddidir. Üstelik bu tavır sizi sadece felç eder. Kendinize daha fazla güvenmek için her zaman iyi durumda olun. Düzgün, bakımlı bir görünüm size güvenlik ve rahatlık duygusu katacaktır.
Aşama 3
Takımla daha fazla zaman geçirin ve kendinize çekilmeyin. Başlangıçta, her gün kendiniz için devasa çabalar sarf etmeniz gerekecek. Ne de olsa siz, "gri fare", köşede bir yerde oturmaya daha alışkınsınız. Kendi orijinal "numaranızı" bulun veya takımda küçük bir sosyal işlev üstlenin. Kendi "hobi grubunuzu" düzenleyin. Örneğin, her hafta yeni bir orijinal yemek tarifi paylaşın, yeni performansları ve filmleri inceleyin, daha önce kimse yapmadıysa herkes için öğle yemeği sipariş edin. Genel olarak, bir takımda ilginç, yeri doldurulamaz bir kişi, bazı işlerde otorite olun. Bu, iş arkadaşlarınızın gözünde size güven ve saygı verecektir.
4. Adım
Bir takımda, kendinizin kırılmasına izin vermeyin. Aksi takdirde, itilip kakılan ve hesaba katılması gerekmeyen o tatlı ve zararsız küçük adam olarak kalırsın. İş arkadaşlarınızın her konuda sizden daha iyi olduğunu düşünmeyin. Fikrinizi savunmayı öğrenin, başkasının işi üzerinize yığıldığında "hayır" deyin.
Adım 5
Üstlerinizin dikkatini çekin. İlginç bir projenin uygulanması için kendi adaylığınızı önerin. Unutmayın ki sadece kendinizi geliştireceğiniz pratik faaliyetler ve kazanılan paha biçilmez deneyimler size özgüven verebilir ve utangaçlıktan kurtulabilir.
6. Adım
Başkalarının görüşlerine bağlı kalmayı bırakın. Sizinle hiçbir ilgisi olmadığını ve hayatınızı hiçbir şekilde etkilemediğini unutmayın. Bunu kendi başınıza anlamakta zorlanıyorsanız, bir psikoloğa danışın. Ayrıca, insanlara birçok sorunla başa çıkmanın ve hayatta başarıya ulaşmanın öğretildiği kişisel gelişim için birçok özel eğitim oturumu vardır. Bu eğitimlerden birine katılın.
7. Adım
Hayatta kendi çabalarıyla başarıya ulaşan insanların biyografilerini okuyun. Bu tür bilgiler size güven aşılayacak ve utangaçlıktan kurtulmanıza, başarılı bir kariyer yapmanıza ve insan olarak kendinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır.
