Dinlenmeden çalışmak sinir krizi, şiddetli gerginlik veya depresyona neden olabilir. Bununla birlikte, nadir bir ofis çalışanı, aniden tatile çıkmayı veya gün ortasında ayrılmayı göze alabilir. Ancak, bazı şirketlerin pratiğinin gösterdiği gibi, dinlenme, üretim kesintisi olmadan pratik olarak düzenlenebilir.
Çalışanların performansı büyük ölçüde psikofiziksel durumlarına bağlıdır. Sigara molaları, yüzlerce fincan kahve veya bilgisayarda solitaire oynamak, güncel olaylara ara vermenin ve rahatlamanın en iyi yolu değildir. İşten kısa bir süre uzaklaşmak ve ona yeni bir bakış doğru zamanda yardımcı olacaktır.
Örneğin, yemek / dinlenme odanıza bir dart tahtası asın. Molalarda bölümler arası gerçek yarışmalar düzenleyebilirsiniz. Şu anda gönüllü yoksa, tek başınıza oynayabilirsiniz.
Ofis büyük bir iş merkezinde bulunuyorsa, binanın tüm olanaklarını tutkuyla inceleyin (kafe sayılmaz). Dinlenmek için birçok fırsat bulabilirsiniz: manikür ve pedikür veya masaj salonları, fitness salonları, dinlenme alanları, ustalık sınıfları vb. işin geri kalanı. Ve haftada bir veya iki kez, hafif bir atıştırmalıkla değiştirerek tam bir öğünü güvenle feda edebilirsiniz.
Bir fırsat ve yer varsa, yetkililere geri kalan çalışanları çeşitlendirmelerini önerin. Örneğin, bir pinpon masası kurun veya bir meditasyon odası oluşturun. Birincisi rahatlamaya, ikincisi ise odaklanmaya ve maksimum konsantrasyona katkıda bulunacaktır. Alternatif olarak, "yaratıcı bölge" uygun olabilir: şövale, boya, hamuru vb.
Gösterişsiz dinlenme için başka bir seçenek, çalışma alanının yeniden düzenlenmesidir. Örneğin, normal sandalyenizi bir fitness topuyla değiştirin. Veya basketbol tarzı çöp kutuları ekleyin. Aynı zamanda bir kural belirleyin: kağıt parçaları top gibi yuvarlanmalı ve fırlatılmalıdır. Eğer kaçırırsanız, çöp yükselir ve tekrar atılır. Bu kadar basit eğlence, işten uzaklaşmaya ve ısınmaya yardımcı olacaktır.
