Tembelliği Yenmek Için 7 Faydalı Egzersiz

Tembelliği Yenmek Için 7 Faydalı Egzersiz
Tembelliği Yenmek Için 7 Faydalı Egzersiz

Video: Tembelliği Yenmek Için 7 Faydalı Egzersiz

Video: Tembelliği Yenmek Için 7 Faydalı Egzersiz
Video: Tembellikten Kurtulma Sanatı - 8 Yöntem 2024, Mart
Anonim

Özellikle evden çalışıyorsanız, kendinizi işe almak zor olabilir. Üzerinizde katı bir patron yok, kimse sizi ikramiyenizden mahrum etmeyecek veya sizi işinizden kovmayacak. İşte doğal tembelliğinizin üstesinden gelmenize ve sonunda tamamen özgür ve mali açıdan bağımsız olmak için verimli bir şekilde çalışmaya başlamanıza yardımcı olacak yedi iyi alışkanlık.

Tembelliği yenmek için 7 faydalı egzersiz
Tembelliği yenmek için 7 faydalı egzersiz

hiç bir şey yapmamayı dene

Kendinizi işe koyulmaya zorlamak için hiçbir şey yapmamaya çalışın ve kaç dakika dayanabileceğinizi görün. Tek bir koşul: Kesinlikle hiçbir şey yapmamanız gerekiyor. Sadece odanın ortasında durun, müziği kapatın, telefonunuzu bırakın, hiçbir şey düşünmeyin ve tamamen sessizliği izleyin. Birkaç dakika sonra, kesinlikle işinize başlayacaksınız.

Kendinizi beş dakika çalışmaya zorlayın

Bütün gününüzü buna harcamanız gerekeceğinden eminseniz işe koyulmak zordur, bu yüzden kendinize on beş dakika aktif olmaya söz verin. Çeyrek saat boyunca, en sıkıcı ve rutin işlere bile dayanabilirsiniz. Bu süreden sonra artık duramayacağınızı bile fark etmeyeceksiniz.

Büyük şeyleri küçük parçalara ayırın

Büyük bir sorunu hemen çözmek kolay değildir, bu yüzden onu küçük parçalara ayırmak ve birer birer yapmak çok daha kolaydır.

Doğru şekilde önceliklendirin

Postaları kontrol etmenin, bulaşıkları yıkamanın, mağazaya gitmenin ve ilginç sitelerde gezinmenin çok önemli olduğu açıktır, ancak tüm çalışma zamanınızı alabilecek yabancı konularla dikkatinizi dağıtmadan ilk öncelikli işlerinizi yapmak daha iyidir.

Aralar vermek

Kısa molalarla yaptığınız iş için kendinizi ödüllendirin. Güzel bir çay iç ya da yürüyüşe çık. Çalışmayı dinlenme ile değiştirmenin bu yararlı alışkanlığı, çalışma sürecini doğru bir şekilde düzenlemeye yardımcı olacaktır. Çok daha az yorulacak ve yapılan işten daha çok zevk alacaksınız.

Sabah erken saatlerde çalışın

Bazı "baykuşlar", gün içinde biyolojik saate ve sürekli yorgunluğa atıfta bulunarak, gün içinde çalışmamak için bir çok bahane bulurlar. Bu bir yanılsama. Günün herhangi bir saatinde çalışmanız gerekir. Gerçek şu ki, uyandıktan hemen sonra, bir kişi organizmanın bireysel özelliklerinden bağımsız olarak daha aktif ve çok daha fazla miktarda iş yapabilir.

"Yarın" kelimesini unut

Hiçbir şeyi yarına ertelemeyi alışkanlık haline getirin. Avluda zaten derin bir gece olsa bile, planlarınıza şimdi başlayın, çünkü başladığınız işi bitirmek, kendinizi yeni bir işe başlamak için zorlamaktan çok daha kolaydır.

Önerilen: