İşten Ayrıldıktan Sonra Stresle Nasıl Başa çıkılır?

İşten Ayrıldıktan Sonra Stresle Nasıl Başa çıkılır?
İşten Ayrıldıktan Sonra Stresle Nasıl Başa çıkılır?

Video: İşten Ayrıldıktan Sonra Stresle Nasıl Başa çıkılır?

Video: İşten Ayrıldıktan Sonra Stresle Nasıl Başa çıkılır?
Video: Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) 2024, Kasım
Anonim

Bir işin kaybı, özellikle işten çıkarılma aniden olmuşsa, her zaman gergin bir duruma yol açar. Sorun kesinlikle ağrısız geçemez ama herkes sinir şokunu zayıflatabilir.

İşten ayrıldıktan sonra stresle nasıl başa çıkılır?
İşten ayrıldıktan sonra stresle nasıl başa çıkılır?

Kovulduktan sonra ortaya çıkan ilk duygu öfkedir. Önce patronunuza kızıyorsunuz, ardından yeterli liderlikle artık şanslı olmayacağınızdan ve işten çıkarma ile ilgili bilgilerin çalışma kitabınızda kalacağından endişelenmeye başlıyorsunuz.

Fakir bir kuzu imajını almamalısın. İşten çıkarılmanızın nedenini öğrenin ve yasalara göre size ödenmesi gereken her şeyi ödemeyi isteyin. Ek geliriniz olsa bile tüm parayı alın.

Adaletsizlik için yönetimi suçlamayın ve şiddetle tehdit etmeyin. Kanundan alıntılara atıfta bulunarak sakince müzakere edin. Kafanızı dağıtır ve sesinizi yükseltirseniz, iyi tavsiyeler almayacağınızdan emin olabilirsiniz. Bu, özellikle aynı meslekte çalışmaya karar verirseniz önemlidir. Yeni patron muhtemelen önceki işinizdeki başarınızı bilmek isteyecektir.

Tüm duygular azaldığında, durumu analiz edin. Belki de kendiniz ayrılmak istediniz, ancak işsiz kalacağınızdan korktunuz. Durumu yeni fırsatlara açılan bir kapı olarak değerlendirin. Şimdi iki seçeneğiniz var. Ya yeni bir kuruma başvuruyorsunuz ya da size daha uygun başka bir meslekte ustalaşıyorsunuz.

Önerilen: