Bilim adamları, günde 10 saatten fazla çalışan kişilerin, kardiyovasküler sistem hastalıklarına, 7-8 saat çalışanlardan çok daha duyarlı olduklarını uzun zamandır kanıtladılar.
Kalp Hastalığını 12 Saatlik İş Günlerine Bağlama
Her şeyden önce, kalp aşırı çalışma ve birikmiş yorgunluktan muzdariptir. Kalp hastalığının gelişimi ile 12 saatlik işgünü arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu kanıtlamak zordur, ancak araştırmacılar, bu rahatsızlıkların ortaya çıkmasının bu insan grubunun aldığı strese açık bir şekilde bağlı olduğunu kanıtlayabildiler.
Stres neden tehlikelidir? Sürekli stres vücudu olumsuz etkiler, metabolik süreçleri bozar. Çoğu zaman, 12 saatlik bir iş günü, bir kişinin sağlıksız olarak işe gitmesi gerektiği gerçeğine yol açar. Aynı zamanda, birkaç saatlik düzensiz işlemenin insan sağlığını olumsuz etkilemediğine inanılmaktadır.
Bilim adamları, bir kişi bu modda birkaç yıl çalışırsa, uzun çalışma saatlerinin sağlığı olumsuz yönde etkilediğini öne sürüyorlar. Ayrıca aşırı kilolu, yüksek kolesterolü olan, kötü beslenen, sigara içen veya alkol tüketen kişiler de risk altındadır.
12 saatlik işgününün olumsuz etkileri
Olumsuz sonuçlar büyük ölçüde kişinin yaptığı işin türüne bağlıdır. Ofiste çalışanlar genellikle kısa sürede görme yetilerini kaybederler. Ayrıca sürekli oturmaktan kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunlar gelişebilir. Selülit, kan tıkanıklığı, osteokondroz, baş ağrısı, obezite - bunlar benzer bir işle insanları tehdit eden hastalıklardan sadece birkaçı.
Ek olarak, gastrointestinal hastalık riski artar. Sağlıksız beslenmenin, fast food yemenin, yeterli su ve sıvı gıda almamanın sonucudur. Gastrit, ülser, kabızlık, uzun süre yetersiz beslenmenin sonuçlarıdır.
Düzenli uyku eksikliği kronik yorgunluğa yol açar ve bu rahatsızlık sinir sisteminde rahatsızlıklara, basınçta değişikliklere ve kalp hastalığına neden olabilir. Yüksek kaliteli fiziksel aktivite eksikliği de sağlığı olumsuz etkiler.
Günde 12 saat çalışan orta yaşlı işçilerin beyinlerinin çok daha kötü çalıştığı biliniyordu. Ek olarak, sigara içme alışkanlığı ile birlikte, bu tür "beyin yorgunluğu" bazı durumlarda senil bunamaya yol açtı.
12 saatlik iş günü ve depresyon
Fin bilim adamları, günde 12 saat çalışan kişilerin depresyon geliştirmeye eğilimli olduğunu göstermiştir. Aynı zamanda, olumsuz sosyal veya demografik faktörlerin deneklerde depresif durumun gelişimini etkilemediğini tespit etmeyi başardılar.
Tüm bu iç karartıcı gerçeklere rağmen, Rusya Federasyonu İş Kanunu, iş gününün 12 saate uzatılmasıyla ilgili olarak defalarca değişiklik yapmaya çalıştı. Özellikle büyük işletme sahipleri bu değişikliklerin benimsenmesinden yanadır.
