İnsan vücudu, 70-80 dB'lik bir gürültü seviyesine uyum sağlayabilir, ancak bu, sağlığını ve performansını olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle, her zaman odadaki gürültü seviyesini azaltmaya çalışmalısınız. Gürültüyle başa çıkmanıza yardımcı olacak birkaç yol vardır. İşyerindeki gürültü azaltma politikasına bağlı olarak yerel ve küresel olarak ayrılırlar: bireysel ve kurumsal.
Gerekli
- kulak tıkacı,
- pasif ses geçirmez kulaklıklar,
- müzik için kulaklıklar
Talimatlar
Aşama 1
Yerel yöntemler. Özel poliüretan eklerin kullanımı - kulak tıkaçları. Rahat bir ev ortamında değil, gürültülü bir ofis ortamında yeni bir şey sentezlemek zorunda olan yaratıcı profesyoneller için kulak tıkaçları, hem sürekli arka plan gürültüsünden hem de dürtü gürültüsünden izole edilerek vazgeçilmez ve görünmez bir yardımcı olacaktır. Kulak tıkaçları gürültü seviyesini 20-30 dB azaltır. Bu, rahat koşullarda çalışmak için oldukça yeterlidir (algılanan gürültü yaklaşık 40 dB olur).
Adım 2
Kulak tıkaçlarına bir başka alternatif de pasif ses yalıtımlı kulaklıklardır. Gürültü yalıtım seviyeleri, bazı modellerde yaklaşık 18-20 dB'dir - 30 dB. Genellikle bu tür kulaklıklar inşaat işçileri ve atıcılar tarafından kullanılır. Analitik işler yapıyorsanız ve müşterileriniz ve iş arkadaşlarınızla sürekli iletişim kurmanız gerekmiyorsa bunları ofiste kullanabilirsiniz. Bazı durumlarda, tam bir sessizlik gerektiğinde, kulak tıkacı ve pasif ses yalıtımlı kulaklıkların aynı anda bir kombinasyonunu kullanabilirsiniz.
Aşama 3
İşyerinde entelektüel çalışma yapan müzik severler için, gürültüden rahatsız olmamak için müzik için kulaklıklar uygundur. Gürültüden izole etmenin aktif bir yoludur. Gürültü yaratan, dikkati dağıtan ve bilinç konsantrasyonuna müdahale eden farklı frekans ve yoğunluktaki periyodik olmayan sesler, o zaman müzikal armoniler hoş bir arka plan görevi görür ve çalışma konusuna odaklanmaya ve zihinsel aktiviteyi artırmaya yardımcı olur.
4. Adım
Kendinizi işyerinde gürültüden izole etmenin en egzotik yöntemi kendini ikna etmektir. Kendinizi gürültünün karışmaması için kurmaya çalışın, ancak tam tersine, beynin iş yapma entelektüel yeteneğini konsantre etmeye ve güçlendirmeye yardımcı olur. Tabii ki, bu inanç ilk kez işe yaramayacak, ancak yöntemin sürekli tekrarı ile kesinlikle işe yarayacak ve gün geçtikçe işyerindeki gürültü sizin için var olmayı bırakacak ve sinirlerinizi bozacak. İnsan inanılmaz bir yaratıktır, gereken özenle kendini her şeye ikna edebilir.
Adım 5
Küresel yollar. Bazı şirketlerin iç mekan gürültüsünü azaltmak için kurumsal politikaları vardır. Bunlar arasında düşük gürültülü ofis ekipmanları, bölünmüş sistemler, bilgisayar bileşenleri (klavyeler, fareler, soğutucular), operatörler için gürültü önleyici kulaklıkların kullanımı yer alır. Çalışma alanları için ofis bölmeleri düşük ses emilimine sahip olmasına rağmen, yine de toplu olarak gürültü seviyelerini azaltır ve işçinin böyle bir mekansal kapalı alana konsantre olmasına yardımcı olur.
