Nasıl daha çok ve daha verimli çalışılır? Gün için belirlenen tüm görevleri tamamlayacak şekilde nasıl çalışılır? Ve bazen, büyük ve karmaşık miktarda iş yapmak için verimliliğinizi artırmanız yeterlidir. Bunun için performansı artırmak için çeşitli etkili yöntemler vardır.
Talimatlar
Aşama 1
Doğal enerji, performansın iyileştirilmesinde önemli bir rol oynar. Bunlar, uzun süre uyanık kalabileceğiniz çeşitli bitkileri içerir.
Schisandra chinensis beyni canlandırır ve harekete geçirir.
Eleutherococcus, kronik yorgunluktan muzdarip olanlar için çok faydalıdır. Bu bitkiyi kullanan çay, kronik yorgunluk sendromundan muzdarip insanlar için faydalıdır. Bir fincan çay vücudu canlandıracak, daha esnek hale getirecektir. Beyin fonksiyonunu iyileştirir.
Yeşil çay çok miktarda C vitamini içerir. Enerji verir ve vücuda gerekli besinleri sağlar.
Zencefil, çok fazla fiziksel aktivite yapacak olanlara yardımcı olacaktır. Eylemi, bitkinin kan dolaşımını iyileştirmesi gerçeğinde yatmaktadır, bu nedenle beynin aktivitesi gözle görülür şekilde iyileşir.
Adım 2
Kullanışlı el yapımı karışımlar vücuda uzun süre canlılık kazandıracaktır.
Bal-fındık karışımı 300 gram bal, 100 gram ceviz, üç limonun suyu, 150 gram aloe yaprağının suyundan oluşur. Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda çırpın ve yemeklerden önce günde üç kez bir çay kaşığı alın.
Aşama 3
Aromaterapi, performansı basit ve etkili bir şekilde artırır. Narenciye ve kozalaklı ağaç kokularının insan enerjisi üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bir şişe limon veya portakal yağı, işyerinde zor görevleri yerine getirirken beyninizi canlandırmaya yardımcı olabilir. Kurutulmuş narenciye veya çam iğneleri içeren bir poşet aynı etkiye sahip olabilir. Hem bu hem de bir başkası her zaman elinizin altında olabilir.
Performansı artırmak için etkili yöntemler kullanarak her zaman aktif olacaksınız.
