Bir sabah işe gitmeniz gerektiği anlayışından kötü bir ruh hali içinde uyanırsınız, artık böyle yaşayamayacağınızı anlarsınız, acilen bir şeyleri değiştirmeniz gerekir. Ancak şu anda işleri değiştirmenin bir yolu yoksa, diğer tarafa gitmeyi deneyin. Yani, kendi içine dal.
İşe karşı olumsuz tutumu değiştirmeyi zamanında düşünmeden, onu sürekli strese, patronlarla ve iş arkadaşlarıyla kavgalara ve hatta işten çıkarmaya dönüştürme riskini alırsınız. Her şeyi raflara koymaya çalışırsanız, işe olan ilginizi yeniden kazanabilirsiniz. Boş bir kağıda işin tüm avantajlarını listeleyin. Seni mutlu eden ya da en azından seni sinirlendirmeyen ya da sinirlendirmeyen her şeyi yaz. En küçük ayrıntılar bile önemli bir rol oynayabilir. Düzenli olarak "güzellikler" listesine eklemeye çalışın.
Ayrıca şu anki işinizi nasıl aldığınızı da düşünün. Muhtemelen endişelendiniz, şu anda işgal ettiğiniz pozisyonu gerçekten almak istediniz. Büyük olasılıkla, işiniz sizin için çok gerekli ve önemli görünüyordu. Bu duyguları hatırlamak, durumu yeniden değerlendirmeye yardımcı olacaktır.
İşe karşı olumsuz tutumunuz bir şekilde meslektaşlarınızla bağlantılıysa, insanların işte çalıştığını unutmayın. Bu onların ana mesleğidir. Sadece tarafsız kal. Meslektaşlarla iyi ilişkiler, iş avantajları listesine güvenle dahil edilebilir.
Ev işleri ve sorumluluklarla boğulmayın. Normalleştirilmiş bir programla evinize iş götürmeniz, hafta sonları ve tatil günlerinde çalışmanız önerilmez. Aşınma ve yıpranma için çalışırken, her şeyden önce - bazen dinlenmeniz gereken iş yeri ve pozisyonunuz - lanetlemeye başlayacaksınız.
Yeni bir hobi düşünün. Bir hobiniz yoksa, işinizle ilgili olmayan hoşunuza giden bir şey bulun. Bu, kendi boş zamanınızı daha iyi yönetmenize yardımcı olacaktır.
Her konuda basit olmaya çalışın. Pek çok psikoloğun sözlerini hatırlayın ve bıyıklarınızı bırakın: “Durumu daha iyiye doğru değiştiremez misiniz? O zaman ona karşı tavrını değiştir."
