2003 yılında Amerikalı araştırmacılar, 2 grup insanın katıldığı bir deney yaptılar. İkisi de kendine hedefler koymuş. İlk grup planladı ve görevlerini yazdı, ikincisi sadece planlananı başaracağına söz verdi. Bir yıl sonra, hedeflerini yazan gruptan katılımcıların %46'sı sonucu aldı. Diğer gruptan sadece %4'ü istenen sonucu elde etti. Deney, sadece bir şey yapmaya karar vermenin yeterli olmadığını, her şeyi doğru bir şekilde planlamanız ve yazmanız gerektiğini gösterdi.
Talimatlar
Aşama 1
Hedefiniz hakkında net olun. Mümkün olduğunca ayrıntılı olarak açıklayın. Böylece sürekli göreceğiniz gerçek bir görev elde edeceksiniz.
Adım 2
Göreviniz için bir son tarih belirleyin. Çok büyükse, birden çok mikro göreve bölün ve her biri için bir son tarih yazın.
Aşama 3
Hedefinizin gerektirdiği şeylerin bir listesini yazın. Gerekirse doldurun.
4. Adım
Listenizi yapmayı bitirdiğinizde, görevlere öncelik verin. Ayrıca, geri kalanı bitene kadar bitiremeyeceklerinizi vurgulayın.
Adım 5
Belirli bir görevi tamamlamanızı engelleyebilecek engelleri yazın. Gerekli bilgi ve becerileri edinir, varsa sorunları çözer.
6. Adım
Unutmayın, eylem anahtardır. Bu nedenle, planı yazar yazmaz işe başlayın.
7. Adım
İşlerinizi günlük olarak planlamayı alışkanlık haline getirin. Her gün, sizi hedefinize yaklaştıran en az bir eylem gerçekleştirin. Zamanla, en zor görevlerin anında çözüldüğünü fark edeceksiniz.
